Czy fotele obrotowe nadają się do pracy?

Żyjemy w erze powszechnego postępu technologicznego i rozwoju informatyki, przez co wielu z nas coraz więcej czasu spędza przed monitorem komputera – nierzadko jest to nawet kilkanaście godzin dziennie. Nikomu nie trzeba chyba nawet mówić o tym, że nie jest to nic dobrego dla naszego kręgosłupa, który jest wówczas bardzo obciążony i narażony na najróżniejsze schorzenia.

Warto w takim razie dowiedzieć się, w jaki sposób możemy zapobiegać tego typu problemom i jakie działania profilaktyczne można stosować, abyśmy nigdy nie musieli obawiać się takich dolegliwości. Jeszcze całkiem niedawno dolegliwości takie jak charakterystyczne "strzykanie" w kościach było powszechnie kojarzone z ludźmi w bardziej podeszłym wieku. Czasy jednak stale się zmieniają, przez co dziś takie problemy dotykają również młodsze osoby. Co możemy zatem na to poradzić? Nie da się odziedziczyć żadnej choroby kręgosłupa – praktycznie zawsze są one wynikiem naszych własnych zaniedbań oraz nieodpowiedniego trybu życia. Niestety, wymogi dzisiejszego świata bardzo nam przy tym pomagają; siedzący tryb pracy, odpoczynek w pozycji siedzącej, stale rosnąca fala otyłości oraz częste chodzenie na obcasach – wszystkie te rzeczy mają tragiczny wpływ na stan naszego organizmu. Z tego też powodu problemy z kręgosłupem zaczynają się już pojawiać nawet u nastolatków, zaś upływający czas jedynie je pogłębia. Bóle kręgosłupa bardzo często towarzyszą ludziom którzy nie uprawiają żadnych sportów i spędzają wiele godzin dziennie w pozycji siedzącej. W takiej sytuacji nasze mięśnie są stale napięte, a stawy stają się przeciążone. W niektórych przypadkach dochodzi tutaj nawet do dużo poważniejszych powikłań, takich jak wypadanie dysku; jego efektem jest uciskanie odchodzących od rdzenia korzeni nerwowych, co powoduje ostre bóle. Każdy z nas może zrobić naprawdę wiele aby samemu móc uniknąć tego typu problemów, o czym zdecydowanie warto wiedzieć. Do najważniejszych rzeczy należy tu po prostu prowadzenie aktywnego trybu życia i uprawianie jakichkolwiek sportów. Powinniśmy również unikać noszenia zbyt dużych ciężarów.

Spory wpływ na nasz kręgosłup ma również obuwie, które nosimy na co dzień – warto kupić sobie dobre, wygodne buty. Oprócz tego osoby wykonujące pracę biurową koniecznie muszą zadbać o wybranie dla siebie odpowiedniego fotela obrotowego. Istnieje wiele różnych kwestii na jakie musimy zwracać uwagę w czasie kupowania dla siebie takiego fotela, co w połączeniu z ogromnym wyborem z jakim spotkamy się obecnie na rynku sprawia, że jest to dość skomplikowana kwestia. Z góry należy tutaj odrzucić te najtańsze modele, których właściwie jedynym atutem jest niska cena – takie rzeczy nigdy nie będą w stanie prawidłowo spełniać swoich zadań. Nawet same materiały z których takie fotele są wykonywane mogą być dla nas niebezpieczne, bowiem często są to tkaniny nieznanego pochodzenia, które mogą zawierać na przykład groźne barwniki oraz inne substancje. Cena nie może tutaj zatem być głównym czynnikiem, jakim będziemy się kierowali – musimy zwracać uwagę na wiele innych rzeczy.

Każda osoba powinna podchodzić do wyboru swojego fotela w sposób bardzo indywidualny. Należy zwracać tutaj uwagę na swoją wagę oraz wzrost. Rzeczywiście dobry fotel powinien dawać nam również jak najszersze możliwości w kwestii jego regulowania; regulowane musi być zarówno siedzisko jak i kąt nachylenia oparcia. Ceny takich foteli mogą być niekiedy dość wysokie, ale mimo wszystko warto potraktować to po prostu jako świetną inwestycję w stan swojego zdrowia.



Mirek

Poza brawurową jazdą samochodem Cinquecento, ma całkiem dobry gust. Ale czy na pewno?